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中医将人的体质分为九大类型，不同体质有不同的调理方法
容易疲劳乏力，气短懒言，免疫力较低，容易感冒。
畏寒怕冷，手脚冰凉，喜温热食物，精神不振。
口干咽燥，手足心热，盗汗，皮肤干燥，大便干结。
面部油腻，易生痤疮，口苦口臭，小便黄，大便黏滞。
体型偏胖，腹部松软，容易困倦，痰多，身体沉重。
情绪低落或焦虑，胸闷叹气，睡眠不安，忧虑多思。
阴阳气血调和，体态适中，精力充沛，是最理想的体质。
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了解自己的体质类型，才能选择最适合的中医调理方案，避免盲目进补或错误用药。
中医"治未病"理念：通过体质调理，在疾病发生前进行预防，维持身体平衡。
根据体质选择食疗、穴位按摩、运动等自然调理方式，安全无副作用。