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8 大常用保健穴位一览
万能止痛穴，头痛牙痛首选。手背虎口处。
疼痛感冒保健第一穴，健脾和胃。外膝眼下3寸。
消化免疫妇科要穴，调经安神。内踝上3寸。
妇科失眠醒脑开窍，安神定志。头顶正中。
头痛失眠疏肝解郁，平肝降压。足背第1、2跖骨间。
情绪高血压宁心安神，止呕降逆。腕上2寸。
心悸恶心益气助阳，调经固本。脐下1.5寸。
气虚妇科滋阴补肾，引火归元。足底前1/3。
失眠高血压每个穴位按摩 3-5 分钟，每日 1-2 次。早晨和睡前效果最佳。
以"酸胀感"为度，不宜过重。按揉时配合深呼吸，效果更好。
孕妇、出血性疾病患者需遵医嘱。皮肤破损处避免按摩。